Bewegungsmeditation
Diese Meditation ist eine wunderbare Art Blockaden zu lösen und den Körper mit dem inneren Sein zu verbinden.
Ausgesprochen hilfreich ist hierbei TaiChi welches ich persönlich gerne praktiziere.
Ein chinesisches Sprichwort sagt:
Wer Tai Chi Chuan regelmäßig übt, erlangt die Gesundheit eines Holzfällers, die Geschmeidigkeit eines Kindes und die Gelassenheit eines Weisen.
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